Conseils pour préparer ce match qui se jouera à 13h30.
Se lever vers 8h30 au + tard. douche, petit déjeuner : Un fruit frais est idéal pour commencer ta journée. Un jus de fruit fait maison peut faire l’affaire ! Une boisson chaude (Une infusion, un citron chaud, un thé) Pas de chocolat chaud ni froid ! Du pain complet + (beurre, confiture, miel), flocons d’avoine idéal avant une activité sportive proche. Des protéines :Les oeufs sont une bonne source de protéines et de lipides. Le jambon est une autre bonne source de protéine. Un produit laitier Il est source de calcium et de protéines. Un yaourt par exemple.
11H00. Pour le déjeuner : salade de légumes (ex: carottes crues)-
viande blanche sans manger la peau) ou bifteck haché (5% de matière grasse) ou cabillaud, colin avec pâtes al dente ou riz,
Yaourt au fruit pauvre en matière grasse et Fruits : n’importe lesquels sauf les bananes trop mûres (ou trop vertes). Boisson =
Eau : pétillante ou plate et si possible de source BON APPéTIT
Date
Lieu
Divers
| Adhérent | N° | |
|---|---|---|
| Joueurs | ||
| Thibault LOOTVOET | #1 | |
| Noa BERTELOOT | #2 | |
| Kylan VAN DEN STEEN | #3 | |
| Hugo MUYLAERT | #4 | |
| Nathan BARON | #5 | |
| Elias LAURENS | #6 | |
| Martin THOMAS | #7 | |
| Sacha GOUDAL | #8 | |
| Romain TROJANOWSKI | #9 | |
| Noe BRACHOT | #11 | |
| Staff | ||
| Didier CLIPPE | ||
| Adhérent | N° | |
3 vs 0
0 Match nul
| Date | Locaux | Score | Visiteurs | Compétition |
|---|---|---|---|---|
| 2023-04-15 15:00:00 15 avril 2023 |
U13-A
|
3 - 0 |
MONS AC 1
|
Champ. PRE D1 |
| 2023-03-04 13:30:00 04 mars 2023 |
MONS AC 1
|
0 - 5 |
U13-A
|
Champ. PRE D1 |
| 2022-11-26 15:00:00 26 nov. 2022 |
U13-A
|
5 - 0 |
MONS AC 1
|
Champ. PRE D1 |
Invaincus depuis Octobre, nos jeunes berguois le sont restés lors de leur déplacement à mons en Baroeul.
Face à une défense regroupée et un très bon garden,grâce à leur obstination, ils ne trouvèrent la faille que sur corner . Leur jeu manquait toutefois de fluidité et de vitesse dans les transmissions.L'entrée des "jokers" fut déterminante. Chacun lâchant le ballon rapidement, la circulation du ballon fut plus efficace et le jeu agréable à suivre. Les buts furent tous très bien construits. 5 buts, 5 buteurs différents, voilà un premier constat rassurant. Second constat : une défense imperméable car ne croyait pas que le match fut à sens unique. Mons possédait des arguments offensifs de très bon niveau mais si notre arrière garde a plié sur certaines actions, elle n'a jamais rompu. En conclusion, très intéressante victoire mais le haut niveau exige encore plus. Il faut que ce match reste une référence sur le collectif et s'en servir pour aller plus haut.
